obb koncentrációért, a jó memóriáért

A lecitin (B-vitaminok csoportjába tartozik) a sejtmembrán fontos alkotórésze. Hozzájárul a sejthártyák stabilitásához, ezáltal az optimális sejtmûködéshez. Az összetevõi szükségesek az agy- és idegrendszer megfelelõ mûködéséhez, így jótékonyan hat a memóriára és a koncentráció képességre.

A kezdõdõ koncentrációs kihagyásoknak szinte mindig az az oka, hogy a fontos tápanyagokra elsõként az életben tartó szervek csapnak le, úgymint a szív, a máj és a vese. Éppen ezért fokozott megterhelés esetén további utánpótlásra lehet szükség tápanyagdús étrend formájában. Ahhoz, hogy agyunk „jó formában” legyen, egyéb tényezõk is hozzájárulnak. Ezek a megfelelõ alvás, az ellazulás, megnyugvás és pozitív hangulat.